美容>シミに効果的な食べ物とは？

シミというのはなかなか治らないものですよね。
なんでもシミはできた期間の3倍ほど
治すときにかかるといわれています。
シミにならないように日ごろから
日焼けをしないよう注意して
日焼け止めを塗ったりするのも大事ですが
出来てしまったらなかなか大変ですよね。

という事で今回はシミに良く効くといわれている
食べ物を紹介していきたいと思います。
メイクで上手くシミを隠したいという方は
こちらをご覧下さい。
http://yuina5652.web.fc2.com
メイクのやり方を分かりやすく紹介しています。
シミが消えるまでメイクで隠すとして
治すのが大事ですよね。

シミに効果的な食べ物は
貝類、ウコン、黒酢、アセロラなどです。
アセロラのドリンクなんかを飲むのは効果的ですね。
ただ朝や昼にビタミンを摂るのはあまりオススメしません。
なんでもビタミンを摂取した状態で
紫外線に当たると反応してしみができやすくなるみたいです。
なので夜に摂取するのがオススメです。
夜寝る前などにアセロラドリンクを飲むと良いでしょう。